Besser Schlafen

Schlafen ist der natürlichste Weg zur Erholung und „Wiederaufladung“. Fehlt guter und ausreichender Schlaf führt dies zu Krankheiten. An diesem Tag beschäftigen wir uns mit Methoden für einen tiefen und erholsamen Schlaf. Der Ursprung der Methoden stammt aus dem Nei Dan Gong (Innere Alchemie) und wird in Deutschland nur sehr selten gelehrt.